Zapečené vepřové přírodní řízky se sýrem

Snadný oběd, který stačí zapéct.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    609 KCal

    28 %

    25 %

  • Energie

    2547 KJ

    28 %

    25 %

  • Sacharidy

    7,3 g

    8 %

    7 %

  • Vláknina

    0,8 g

    3 %

    3 %

  • Bílkoviny

    49,7 g

    79 %

    73 %

  • Tuky

    42,3 g

    65 %

    60 %

  • nasycené

    20,9 g

  • trans-mastné

    0,8 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. 4 plátky masa naklepeme, osolíme a opepříme z obou stran. Řízky opékáme na rozpáleném sádle z každé strany asi 3 minuty a poté přendáme do pekáčku.
  2. Cibule nakrájíme na měsíčky, česnek na plátky. Ve výpeku po masu orestujeme cibuli i česnek a poté je přidáme k masu a pečeme ve vyhřáté troubě při 160 °C asi 15 minut.
  3. Ementál nastrouháme najemno, posypeme zapečené maso, přilijeme vývar a vše znovu zapékáme ještě 8 minut při 170 °C.
  4. Nakonec do šťávy vmícháme máslo, maso posypeme nakrájenou naťovou cibulkou a můžeme podávat například s čerstvým pečivem.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×