Zapečené vepřové maso s fazolkami

Pokud nevíte, co si uvařit, tak si vemte inspiraci z našeho receptu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 90 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    883 KCal

    40 %

    37 %

  • Energie

    3696 KJ

    40 %

    37 %

  • Sacharidy

    73,0 g

    83 %

    73 %

  • Vláknina

    11,6 g

    39 %

    39 %

  • Bílkoviny

    49,7 g

    79 %

    73 %

  • Tuky

    42,1 g

    65 %

    60 %

  • nasycené

    8,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibule a stroužky česneku oloupeme a nakrájíme nadrobno. Mrkev oškrábeme a nakrájíme na malé kousky. Fazolky očistíme, delší lusky překrojíme napůl.
  2. Brambory oloupeme a nakrájíme na kostičky. Vepřové maso očistíme a nakrájíme přibližně na stejně velké kousky jako brambory.
  3. Ve velké pánvi rozehřejeme olej a zpěníme na něm cibuli s česnekem. Přidáme maso a orestujeme ho. Osolíme ho a opepříme. Pak přisypeme brambory s mrkví.
  4. Vše zaprášíme moukou a promícháme. Pak přilijeme víno a trochu vývaru.
  5. Do pánve přidáme bobkové listy a zakryjeme ji poklicí nebo alobalem. Vložíme ji do trouby vyhřáté na 200 °C. Směs necháme dusit asi 40 minut. Dle potřeby přiléváme vývar.
  6. Pak do pánve přidáme fazolky. Z listového těsta vyválíme tenký kulatý plát a na pánvi z něj vytvoříme "pokličku". Potřeme ho rozšlehaným vajíčkem a několikrát propícháme vidličkou, aby mohla unikat pára. Pánev vrátíme do trouby. Vyjmeme ji, až když je těsto upečené dozlatova.

Podobné recepty

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Hovězí roštěná s povidlovou omáčkou a bramborovými rösti: Dokonalá souhru chutí

Minutkově opečená a v troubě dopečená roštěná zůstává krásně šťavnatá a plná chuti. Její ideální...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.