Zapečené vepřové kotlety na kari

Snadný oběd, který vás příjemně zasytí.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 70 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    450 KCal

    20 %

    19 %

  • Energie

    1883 KJ

    20 %

    19 %

  • Sacharidy

    43,7 g

    50 %

    44 %

  • Vláknina

    6,0 g

    20 %

    20 %

  • Bílkoviny

    40,0 g

    64 %

    59 %

  • Tuky

    12,1 g

    19 %

    17 %

  • nasycené

    1,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kotlety očistíme, nakrájíme, lehce naklepeme a osolíme. Opečeme je po obou stranách na rozpáleném oleji a vyjmeme z pánve.
  2. Cibuli a česnek nakrájíme na plátky a orestujeme na výpeku. Přidáme kari koření a zalijeme jablečnou šťávou. Krátce povaříme a přendáme do zapékací mísy nebo pekáčku.
  3. Brambory oloupeme a nakrájíme na plátky, zelí a mrkev na nudličky. Na cibuli rozložíme plátky brambor, osolíme je a posypeme nudličkami zelí a mrkve. Na zelí položíme opečené kotlety a misku přiklopíme. Vložíme do rozehřáté trouby a při 180 °C a dusíme asi 50 minut.

Podobné recepty

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.