Zapečené vepřové kotlety na kari

Snadný oběd, který vás příjemně zasytí.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 70 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    450 KCal

    20 %

    19 %

  • Energie

    1883 KJ

    20 %

    19 %

  • Sacharidy

    43,7 g

    50 %

    44 %

  • Vláknina

    6,0 g

    20 %

    20 %

  • Bílkoviny

    40,0 g

    64 %

    59 %

  • Tuky

    12,1 g

    19 %

    17 %

  • nasycené

    1,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kotlety očistíme, nakrájíme, lehce naklepeme a osolíme. Opečeme je po obou stranách na rozpáleném oleji a vyjmeme z pánve.
  2. Cibuli a česnek nakrájíme na plátky a orestujeme na výpeku. Přidáme kari koření a zalijeme jablečnou šťávou. Krátce povaříme a přendáme do zapékací mísy nebo pekáčku.
  3. Brambory oloupeme a nakrájíme na plátky, zelí a mrkev na nudličky. Na cibuli rozložíme plátky brambor, osolíme je a posypeme nudličkami zelí a mrkve. Na zelí položíme opečené kotlety a misku přiklopíme. Vložíme do rozehřáté trouby a při 180 °C a dusíme asi 50 minut.

Podobné recepty

Svíčková s máslovými noky: Recept na hovězí se smetanovou omáčkou

Hovězí maso prošpikujeme slaninou, opečeme na kořenové zelenině a pomalu upečeme doměkka. Z výpeku...

Vepřová panenka v povidlové marinádě: Recept s růžovým pepřem a pečenými bramborami

Vepřová panenka dostane v tomto receptu výraznější chuť díky marinádě z povidel, brandy, olivového...

Švestkové knedlíky: Recept z bramborového těsta s tvarohem a strouhankou

Švestkové knedlíky připravíme z bramborového těsta, do kterého přidáme tvaroh, vejce a trochu...

Hovězí roláda s fazolovou náplní: Recept se šunkou a pečenou zeleninou

Hovězí plát potřeme hořčicí, poklademe šunkou a naplníme směsí sterilovaných fazolí, zelených...

Dušené vepřové maso: Recept s žampiony, bramborami a mrkví

Vepřovou kýtu nejprve opečeme na cibulovém základu se žampiony, tymiánem a rajčatovým protlakem....

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×