Zapečené těstoviny z jednoho pekáčku: Snadný oběd s rajčaty a sýrem feta

39 hodnocení (4,5)

Hledáte tip na bleskovou večeři, která potěší celou rodinu a nezašpiní hromadu nádobí? Tyto zapečené těstoviny spojují sladká rajčata, pikantní olivy, cibuli a česnek s krémovým slaným sýrem feta, který se v troubě krásně rozpeče a vytvoří spolu s olivovým olejem neodolatelnou omáčku provoněnou čerstvou bazalkou.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    540 KCal

    25 %

    23 %

  • Energie

    2260 KJ

    25 %

    23 %

  • Sacharidy

    76,4 g

    87 %

    76 %

  • Vláknina

    4,6 g

    15 %

    15 %

  • Bílkoviny

    14,5 g

    23 %

    21 %

  • Tuky

    18,5 g

    29 %

    26 %

  • nasycené

    4,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Těstoviny uvaříme v osolené vodě do poloměkka, scedíme a necháme okapat.
  2. Rajčata nakrájíme na plátky, česnek s cibulí oloupeme a nakrájíme také na plátky. Uvařené těstoviny dáme do pekáčku (20x20 cm), zakapeme olejem, přidáme česnek, cibuli, rajčata, olivy a promícháme.
  3. Fetu rozdrobíme a nasypeme na povrch, opepříme a zapečeme v troubě při 180 °C asi 20 minut. Při podávání ozdobíme natrhanou bazalkou.

Pro ještě bohatší chuť a křupavou kůrku můžete fetu na posledních 5 minut pečení posypat trochou nastrouhané mozzarelly nebo parmazánu.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×