Zapečené těstoviny se šunkou a sýrem

29 hodnocení (4,4)

Dostali jste chuť na oběd v italském stylu? Zapečené těstoviny jsou rychlé a velice chutné.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    732 KCal

    33 %

    31 %

  • Energie

    3063 KJ

    33 %

    31 %

  • Sacharidy

    71,1 g

    81 %

    71 %

  • Vláknina

    8,0 g

    27 %

    27 %

  • Bílkoviny

    34,5 g

    55 %

    51 %

  • Tuky

    33,8 g

    52 %

    48 %

  • nasycené

    18,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Těstoviny uvaříme podle návodu na obalu na skus. Scedíme je a necháme okapat.
  2. Z rozmrazeného špenátu vymačkáme tekutinu. Na troše oleje v pánvi orestujeme oloupaný, nadrobno nasekaný česnek. Přidáme špenát. Osolíme ho, opepříme a prohřejeme. Přisypeme rozmrazenou kukuřici s hráškem. Vše promícháme a odstavíme.
  3. Těstoviny promícháme se směsí z pánve a nadrobno nakrájenou šunkou. Pak je přendáme do zapékací misky vymaštěné olejem a zalijeme je osolenými a opepřenými vejci rozšlehanými se smetanou.
  4. Těstoviny posypeme sýrem a vložíme do trouby. Při 180 °C je zapékáme asi 30 minut.

Podobné recepty

Koprová omáčka s vejcem: Recept na krémovou klasiku jako od babičky

Tajemství té nejlepší koprovky tkví v jemné rovnováze mezi smetanovou hebkostí a svěží kyselostí...

Zelený salát s kedlubnou, cizrnou a domácím hummusem: Recept na dokonalý jarní oběd

Spojení křupavé jarní kedlubny, pečeného kadeřávku a poctivé dávky bílkovin v podobě krémového...

Souvlaki s tzatziki dresingem: Recept na nejšťavnatější maso jako z dovolené

Naučíme vás, jak připravit maso tak, aby zůstalo neuvěřitelně křehké, a k němu přidáme návod na ty...

Lasagne s mozzarellou a bešamelem: Recept na italskou klasiku, kterou milují děti i dospělí

Vrstvy jemných těstovin, syté masové ragú s rajčaty a voňavými bylinkami, a především bohatá peřina...

Krémové špenátové rizoto s opečeným pstruhem: Recept na lehké jídlo, které chutná jako z restaurace

Pravé italské rizoto má být krémové, syté a plné chutí. V tomto receptu hraje hlavní roli čerstvý...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.