Zapečené těstoviny s růžičkovou kapustou

120 hodnocení (4,6)

Rychlý a chutný oběd? Dejte si zapečené těstoviny s růžičkovou kapustou, šunkou a vajíčkem. Za pár minut budete mít hotovo a pochutná si celá rodina.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    512 KCal

    23 %

    21 %

  • Energie

    2142 KJ

    23 %

    21 %

  • Sacharidy

    62,8 g

    71 %

    63 %

  • Vláknina

    6,3 g

    21 %

    21 %

  • Bílkoviny

    34,1 g

    54 %

    50 %

  • Tuky

    12,4 g

    19 %

    18 %

  • nasycené

    4,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Těstoviny uvaříme podle návodu. Kapustu vaříme v osolené vodě asi 5 minut. Pak ji ihned propláchneme studenou vodou. Dále nakrájíme šunku na kostičky a těstoviny dáme do tukem vymazané zapékací formy. Pak přidáme také kapustičky, šunku a vše promícháme.
  2. Do misky dáme sýr, vejce, mléko, sůl, pepř a vše důkladně prošleháme. Hotovou směs nalijeme na připravené těstoviny a pečeme v předehřáté troubě při 180 °C asi 30 minut.

Podobné recepty

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×