Zapečené těstoviny s růžičkovou kapustou

58 hodnocení (4,6)

Rychlý a chutný oběd? Dejte si zapečené těstoviny s růžičkovou kapustou, šunkou a vajíčkem. Za pár minut budete mít hotovo a pochutná si celá rodina.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    512 KCal

    23 %

    21 %

  • Energie

    2142 KJ

    23 %

    21 %

  • Sacharidy

    62,8 g

    71 %

    63 %

  • Vláknina

    6,3 g

    21 %

    21 %

  • Bílkoviny

    34,1 g

    54 %

    50 %

  • Tuky

    12,4 g

    19 %

    18 %

  • nasycené

    4,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Těstoviny uvaříme podle návodu. Kapustu vaříme v osolené vodě asi 5 minut. Pak ji ihned propláchneme studenou vodou. Dále nakrájíme šunku na kostičky a těstoviny dáme do tukem vymazané zapékací formy. Pak přidáme také kapustičky, šunku a vše promícháme.
  2. Do misky dáme sýr, vejce, mléko, sůl, pepř a vše důkladně prošleháme. Hotovou směs nalijeme na připravené těstoviny a pečeme v předehřáté troubě při 180 °C asi 30 minut.
Autor:

Podobné recepty

Citronová kuřecí křídla: Recept na šťavnatou pochoutku s pikantní omáčkou

Kombinace svěží citronové kůry, aromatického česneku a uzené papriky vytvoří na mase úžasnou...

Trhané maso na topince: Recept na poctivou delikatesu z pomalu pečeného vepřového

Spojení pomalu pečeného vepřového s bohatou omáčkou z výpeku, medu a rajského protlaku vytváří na...

Kuřecí burger s rukolou a pestem z medvědího česneku: Recept na svěží jarní pochoutku

Tento kuřecí burger s rukolou a pestem z medvědího česneku je oslavou lehkosti a výrazných chutí,...

Zeleninová boloňská omáčka: Recept na poctivý vegetariánský základ plný chutí

Boloňská omáčka zdaleka nemusí být jen o mase. Tato zeleninová varianta je důkazem, že když dáte...

Karbanátky z trouby: Recept na tradiční klasiku bez zbytečného smažení

Pečení v troubě dovolí masu, aby se rovnoměrně propeklo a vytvořilo si jemnou krustičku, zatímco...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.