Zapečené těstoviny s rajčaty a mrkví

Z bio zeleniny vám tyto těstoviny budou chutnat úplně nejvíc.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    605 KCal

    28 %

    25 %

  • Energie

    2532 KJ

    28 %

    25 %

  • Sacharidy

    74,1 g

    84 %

    74 %

  • Vláknina

    8,2 g

    27 %

    27 %

  • Bílkoviny

    27,2 g

    43 %

    40 %

  • Tuky

    20,3 g

    31 %

    29 %

  • nasycené

    5,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Těstoviny uvaříme v osolené vodě na skus. Scedíme je a necháme okapat. Pak je vsypeme do větší mísy.
  2. Na pánvi rozehřejeme olej a orestujeme na něm nadrobno nakrájenou cibuli. Přidáme na kolečka nakrájenou mrkev a nudličky pokrájenou kapustu. Zeleninu osmahneme, osolíme, podlijeme trochou vody a asi 10 minut podusíme.
  3. Vejce rozšleháme s mlékem. Směs osolíme, ochutíme muškátovým květem a vmícháme do ní nastrouhaný sýr.
  4. Podušenou zeleninou přidáme do mísy s těstovinami. Vše promícháme a rozprostřeme do vymaštěné zapékací misky. Navrch rozložíme na kolečka pokrájená rajčátka. Těstoviny zalijeme vaječno-sýrovou směsí a vložíme do trouby. Při 170 °C je zapékáme asi 40 minut.

Podobné recepty

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.