Zapečené špenátové nudle se žampiony

107 hodnocení (4,6)

Neodolatelné špenátové nudle, které potěší celou rodinu.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    472 KCal

    21 %

    20 %

  • Energie

    1976 KJ

    21 %

    20 %

  • Sacharidy

    45,3 g

    51 %

    45 %

  • Vláknina

    3,1 g

    10 %

    10 %

  • Bílkoviny

    18,8 g

    30 %

    28 %

  • Tuky

    22,8 g

    35 %

    33 %

  • nasycené

    8,1 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Těstoviny uvaříme klasickým způsobem al dente, scedíme je, propláchneme studenou vodou a necháme okapat.
  2. Do pánve nalijeme olej a zprudka v něm opečeme žampiony nakrájené na poloviny nebo na plátky. Když začnou zlátnout, přidáme jemně pokrájenou cibuli, jemné plátky oloupaného česneku, tymián, opepříme a osolíme. Odstavíme, směs přendáme do mísy a necháme krátce zchladnout.
  3. Přimícháme vejce rozmíchaná ve smetaně a mléku. Nakonec přidáme těstoviny, polovinu parmezánu a opatrně promícháme. Směs naplníme do misek vytřených máslem, přiklopíme a dáme do mikrovlnné trouby. Pečeme asi 5 minut. Potom posypeme zbylým parmezánem a dáme do trouby pod gril zezlátnout.

Podobné recepty

Vepřová pečeně s dýní: Šťavnaté maso s povidly, šunkou a rozmarýnem

Vepřová pečeně dostane v tomto receptu trochu jinou podobu. Maso naplníme šunkou nebo slaninou,...

Pivní sekaná: Šťavnatá sekaná se slaninou a pikantní glazurou

Pivo dodá domácí sekané výraznější chuť a spolu se slaninou pomůže udržet maso šťavnaté. Na povrchu...

Krůtí sekaná svíčková s jáhlovým knedlíkem: Lehčí varianta české klasiky

Svíčková nemusí vždy znamenat hovězí maso a klasický houskový knedlík. V této odlehčené verzi se...

Butter chicken: Indické kuře v krémové omáčce s rajčaty a kořením

Butter chicken je oblíbené indické jídlo, ve kterém se kuřecí maso vaří v krémové rajčatové omáčce...

Čevabčiči se salátkem: Šťavnaté masové válečky s čerstvou zeleninou

Čevabčiči patří mezi jídla, která nevyžadují složitou přípravu, ale na talíři fungují skvěle....

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.