Zapečené rizoto se špenátem

Pokud chcete zajímavější rizoto, zapečte ho.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 35 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    433 KCal

    20 %

    18 %

  • Energie

    1813 KJ

    20 %

    18 %

  • Sacharidy

    37,9 g

    43 %

    38 %

  • Vláknina

    2,0 g

    7 %

    7 %

  • Bílkoviny

    17,3 g

    27 %

    25 %

  • Tuky

    24,1 g

    37 %

    34 %

  • nasycené

    10,1 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. V pánvi rozehřejeme olivový olej. Rýži propláchneme a krátce orestujeme v pánvi na oleji. Pak ji zalijeme čtvrtinou vývaru a za stálého míchání vaříme, dokud se tekutina nevstřebá.
  2. Přidáme sůl, pepř a promícháme. Zalijeme další čtvrtinou vývaru a postupujeme stejně jako v předchozím kroku, dokud nespotřebujeme všechen vývar.
  3. Balkánský sýr nakrájíme na kostky, parmazán nastrouháme najemno. Před koncem vaření vmícháme do rizota parmazán, rajčata a očištěný špenát. Vše společně přendáme do zapékací mísy. Posypeme balkánským sýrem a zapékáme ve vyhřáté troubě při 180 °C asi 10 minut.

Podobné recepty

Vepřová panenka s pepřovou omáčkou: Recept se slaninou a kroketami

Vepřovou panenku potřeme hořčicí, obalíme plátky slaniny a nejprve ji opečeme na pánvi, aby se maso...

Vajíčková kari miska: Krémová omáčka se špenátem a hráškem

Vejce natvrdo s jemnou kari omáčkou, hráškem, špenátem a na másle opečenou mrkví. Se smetanou a...

Katův šleh z hovězího masa: Pikantní směs s cibulí a chilli

Hovězí nudličky nejprve naložíme do česneku, pepře a worcesterové omáčky, aby získaly výraznější...

Vepřová pečeně na houbách: Šťavnaté maso se smetanovou omáčkou

Vepřovou pečeni nejprve opečeme na pánvi, přidáme houby a vše zalijeme smetanou. Maso pak dopečeme...

Šípková omáčka s hovězím: Pomalu dušené maso s bramborovými noky

Hovězí maso prošpikujeme slaninou, opečeme a necháme několik hodin pomalu dusit se zeleninou,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×