Zapečené penne s hovězím masem

97 hodnocení (4,4)

Na tomto obědě si pochutná celá rodina.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    709 KCal

    32 %

    30 %

  • Energie

    2965 KJ

    32 %

    30 %

  • Sacharidy

    81,8 g

    93 %

    82 %

  • Vláknina

    6,4 g

    21 %

    21 %

  • Bílkoviny

    38,4 g

    61 %

    56 %

  • Tuky

    24,3 g

    37 %

    35 %

  • nasycené

    8,6 g

  • trans-mastné

    0,8 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibuli a mrkev očistíme a nakrájíme najemno. Pak je orestujeme na rozehřátém oleji dozlatova. Přidáme maso, ochutíme solí, pepřem a oreganem. Směs podlijeme trochou vody a sterilovanými rajčaty. Přidáme červenou papriku nakrájenou na kostky a pod pokličkou dusíme doměkka.
  2. Těstoviny uvaříme v dostatečném množství vody doměkka. Pak scedíme a necháme okapat.
  3. Vařené těstoviny smícháme s omáčkou a vložíme do zapékací mísy vysypané strouhankou. Navrch nasypeme strouhaný sýr a zapečeme cca 15-20 minut v troubě vyhřáté na 170 °C.

Podobné recepty

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Hovězí roštěná s povidlovou omáčkou a bramborovými rösti: Dokonalá souhru chutí

Minutkově opečená a v troubě dopečená roštěná zůstává krásně šťavnatá a plná chuti. Její ideální...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.