Zapečené papriky s fazolovým ragú

Máte chuť na něco bezmasého, ale přitom se chcete pořádně najíst? Plněné papriky s fazolovou nádivkou jsou tím pravým řešením.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 70 min

Ingredience

2 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    570 KCal

    26 %

    24 %

  • Energie

    2387 KJ

    26 %

    24 %

  • Sacharidy

    64,4 g

    73 %

    64 %

  • Vláknina

    20,8 g

    69 %

    69 %

  • Bílkoviny

    28,0 g

    44 %

    41 %

  • Tuky

    18,6 g

    29 %

    27 %

  • nasycené

    5,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Fazole namočíme v dostatečném množství vody a necháme nabobtnat do druhého dne. Pak ji slijeme, fazole zalijeme čerstvou vodou a uvaříme doměkka.
  2. Cibuli a česnek oloupeme a nakrájíme najemno. Orestujeme na rozehřátém oleji dozlatova. Přidáme uvařené a scezené fazole, rajčata nakrájená nadrobno a na kostičky pokrájené brambory.
  3. Směs dochutíme solí, pepřem a čerstvým oreganem a pod pokličkou dusíme doměkka (podle potřeby podlijeme trochou vody).
  4. Očistěné půlky paprik naplníme fazolovou směsí a posypeme nastrouhaným sýrem. Rozložíme je do zapékací mísy nebo pekáčku a podlijeme sterilovanými rajčaty. Vložíme do trouby vyhřáté na 170 °C a pečeme asi 45 minut.
  5. Hotové papriky můžeme před podáváním dozdobit čerstvým oreganem.

Podobné recepty

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×