Zapečené papriky plněné rýží

Vegetariánské jídlo, které stačí zapéct v troubě.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    208 KCal

    9 %

    9 %

  • Energie

    868 KJ

    9 %

    9 %

  • Sacharidy

    14,0 g

    16 %

    14 %

  • Vláknina

    3,2 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    11,5 g

    18 %

    17 %

  • Tuky

    11,0 g

    17 %

    16 %

  • nasycené

    3,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Papriky omyjeme, osušíme, rozkrojíme napůl a na pánvi krátce opečeme z obou stran na troše oleje. Dáme stranou a na výpeku orestujeme najemno nakrájenou cibuli dozlatova.
  2. Přidáme rýži, nakrájenou jarní cibulku, zasypeme mletou paprikou a promícháme. Zalijeme vodou tak, aby byly všechny suroviny ponořené a vaříme doměkka.
  3. Když rýže změkne, přidáme hrášek, překrájená rajčata a nasekané bylinky. Připravenou směsí naplníme papriky. Povrch posypeme nastrouhanou mozzarellou a pečeme ve vyhřáté troubě při 180 °C asi 25 minut.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×