Zapečené ovoce

Tento dezert vás v zimě navíc i příjemně ohřeje.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 45 min

Ingredience

8 PORCE +

Korpus:

Náplň:

Bílkový sníh:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    245 KCal

    11 %

    10 %

  • Energie

    1024 KJ

    11 %

    10 %

  • Sacharidy

    42,6 g

    48 %

    43 %

  • Vláknina

    2,0 g

    7 %

    7 %

  • Bílkoviny

    9,4 g

    15 %

    14 %

  • Tuky

    4,0 g

    6 %

    6 %

  • nasycené

    1,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vejce rozklepneme a oddělíme žloutky od bílků. Bílky vyšleháme s cukrem na pevný sníh. Zašleháme žloutky a nakonec zlehka vmícháme prosátou mouku. Hotové těsto rozetřeme na plech vyložený pečicím papírem.
  2. Pečeme v předehřáté troubě při 200 °C asi 8 minut. Po upečení sundáme z horkého plechu a necháme vychladnout. Pak odtrhneme papír a z korpusu vykrájíme kolečka o průměru zapékacích hrnečků.
  3. Z mléka, cukru, pudinkového prášku a vanilky uvaříme hustý krém, do kterého vmícháme žloutky a tvaroh. Bílky vyšleháme s cukrem a citronovou šťávou na pevný sníh.
  4. Na dno hrnečků dáme maliny, přelijeme je krémem a přiklopíme korpusem. Na povrch navrstvíme bílkový sníh. Vložíme do vyhřáté trouby a při 240 °C zapečeme asi 10 minut. Ihned podáváme.

Podobné recepty

Ostružinovo-jablečný crumble: Křupavý pečený dezert s domácí vanilkovou omáčkou

Dopřejte si rychlý dezert, který zaručeně provoní celou kuchyni. Ostružinovo-jablečný crumble...

Vdolky s jablečným pudinkem: Nadýchaná smažená dobrota s tvarem a zakysanou smetanou

Zlatavé a dokonale nadýchané kynuté vdolky zdobí teplý domácí jablečný pudink se skořicovým...

Čokoládový koláč bez mouky s malinami: Nadýchaný bezlepkový dezert s mandlemi a kokosem

Dopřejte si neodolatelný čokoládový zážitek i bez kapky mouky. Tento vláčný bezlepkový koláč...

Borůvkový mug cake z trouby: Rychlý hrníčkový koláček s proteinem a arašídovým máslem

Dopřejte si zdravou a bleskovou snídani plnou živin. Tento fit hrníčkový koláček kombinuje ovesné...

Strouhaný makový koláč bez lepku a laktózy: Šťavnatý dezert s povidly a mandlemi

Vychutnejte si tradiční strouhaný koláč v nadýchané verzi bez lepku a laktózy. Křehké těsto s...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×