Zapečené nachos s mletým masem

Nachos se v Mexiku podává nejčastěji se salsou, sýrem a hovězím masem.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 35 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    540 KCal

    25 %

    23 %

  • Energie

    2260 KJ

    25 %

    23 %

  • Sacharidy

    71,2 g

    81 %

    71 %

  • Vláknina

    3,9 g

    13 %

    13 %

  • Bílkoviny

    29,6 g

    47 %

    44 %

  • Tuky

    15,9 g

    24 %

    23 %

  • nasycené

    5,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. V pánvi na rozehřátém oleji orestujeme nadrobno nakrájenou cibuli s česnekem. Pak přidáme mleté maso a za stálého míchání restujeme, dokud nezhnědne.
  2. Ochutíme solí, pepřem, worchesterem a mletou paprikou. Vmícháme sterilovaná rajčata, podlijeme trochou vody a dusíme 20 minut.
  3. Pak masovou směs rozprostřeme do pekáče, doplníme nasekanými jalapenos, rozkrájenými okurkami a proložíme lupínky nachos. Posypeme strouhaným sýrem a pečeme při 200 °C asi 10 minut. Před podáváním můžeme doplnit lístky salátu.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×