Zapečené lilkové závitky

Věděli jste, že lilek posiluje imunitní systém?

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    492 KCal

    22 %

    21 %

  • Energie

    2059 KJ

    22 %

    21 %

  • Sacharidy

    41,3 g

    47 %

    41 %

  • Vláknina

    7,9 g

    26 %

    26 %

  • Bílkoviny

    23,5 g

    37 %

    35 %

  • Tuky

    26,2 g

    40 %

    37 %

  • nasycené

    12,5 g

  • trans-mastné

    0,6 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Lilky omyjeme a podélně nakrájíme na 5 mm silné plátky. Česnek oloupeme a nasekáme nadrobno. Chilli papričku zbavíme semínek a nakrájíme na proužky.
  2. V míse rozmícháme ricottu, parmazán, vejce, česnek a chilli. Směs osolíme. Plátky lilku potřeme olejem a po částech je opékáme na rozpálené grilovací pánvi (1-2 minuty po každé straně). Na krátký konec každého plátku dáme lžíci směsi, přidáme lístek bazalky a stočíme.
  3. Polovinu rajčatové passaty rozetřeme na dno plechu s vyšším okrajem. Rolky do něj naskládáme "švem" dolů, přelijeme zbylou passatou a posypeme strouhankou.
  4. Zapékáme v předehřáté troubě při 180 °C asi 20-25 minut, posypeme parmazánem a podáváme.

Podobné recepty

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Tradiční německé červené zelí s jablky: Recept na dokonalou přílohu

Hledáte recept na přílohu, která povýší i obyčejnou klobásu na sváteční zážitek? Německé červené...

Šťavnatá kuřecí roláda se špenátem a vajíčkem: Recept který skvěle vypadá i chutná

Kuřecí roláda plněná čerstvým špenátem, krémovými vajíčky a nasládlou mrkví je sázkou na jistotu....

Křupavá kachna na pomerančích: Recept na delikatesu s ořechovou vůní badyánu

Chcete ovládnout umění přípravy dokonalé kachny, která se rozplývá na jazyku? Kachna na pomerančích...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.