Zapečené kuřecí paličky s rýží a chorizem – Syté jídlo připravené v jednom pekáčku
Syté jídlo z jednoho pekáčku, kde rýže během pečení absorbuje veškerou chuť z pikantního choriza a pečeného kuřete. Feferonka a cherry rajčátka dodávají pokrmu šťavnatost a říz, který si prostě zamilujete.
Stupeň obtížnosti
Střední
Ingredience
Nutriční hodnoty pro jednu porci
-
Kalorie
507 KCal
23 %
21 %
-
Energie
2123 KJ
23 %
21 %
-
Sacharidy
33,5 g
38 %
33 %
-
Vláknina
2,0 g
7 %
7 %
-
Bílkoviny
30,5 g
48 %
45 %
-
Tuky
27,0 g
42 %
39 %
-
nasycené
5,5 g
-
trans-mastné
0,0 g
procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu
Postup
- Kuřecí paličky osolíme, opepříme a na polovičním množství oleje ze všech stran opečeme.
- Ve větším kastrolu rozehřejeme zbylý olej, na kterém zpěníme jemně pokrájenou cibuli a česnek. Po chvilce přidáme plátky choriza, nakrájenou feferonku a restujeme.
- Přidáme cherry rajčata rozkrojená na poloviny, sladkou papriku a rýži. Zalijeme vývarem, osolíme, opepříme a promícháme.
- Navrch položíme kuřecí paličky. Přikryjeme alobalem a pečeme ve vyhřáté troubě na 190 °C asi 30 minut. Nakonec dopečeme ještě asi 5 minut nezakryté.
