Zapečené kuřecí curry

85 hodnocení (4,5)

Pochutnejte si dnes na dobrém kuřecím curry.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    445 KCal

    20 %

    19 %

  • Energie

    1862 KJ

    20 %

    19 %

  • Sacharidy

    15,8 g

    18 %

    16 %

  • Vláknina

    3,1 g

    10 %

    10 %

  • Bílkoviny

    39,1 g

    62 %

    58 %

  • Tuky

    24,8 g

    38 %

    35 %

  • nasycené

    13,2 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Pórek omyjeme a pokrájíme na kolečka. Meruňky vyklopíme ze sklenice a na sítku necháme okapat. Štávu z kompotu uchováme.
  2. Omyté kuřecí plátky na stranách nařízneme, zlehka naklepeme, osolíme a opepříme. Na rozpuštěném másle na pánvi je z obou stran opečeme dozlatova.
  3. Opečené řízky vyjmeme z pánve a výpek promícháme se smetanou, asi 250 ml vody a 5 lžícemi meruňkové šťávy. Směs zahřejeme a dochutíme polévkovým kořením a kari.
  4. Zapékací misky nebo pekáček vymažeme olejem a naplníme kuřecími řízky, meruňkami a kolečky pórku. Vše zalijeme připravenou omáčkou, posypeme mandlovými plátky a v troubě při 200 °C zapékáme 35-40 minut. Ozdobíme čerstvou petrželkou a podáváme s rýží.

Podobné recepty

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×