Zapečené krůtí plátky s houbami

82 hodnocení (4,5)

Nasbírali jste si v lese houby? Zapečte si je s krůtím masem.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 35 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    689 KCal

    31 %

    29 %

  • Energie

    2883 KJ

    31 %

    29 %

  • Sacharidy

    14,0 g

    16 %

    14 %

  • Vláknina

    3,1 g

    10 %

    10 %

  • Bílkoviny

    39,8 g

    63 %

    59 %

  • Tuky

    52,3 g

    81 %

    75 %

  • nasycené

    26,7 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibuli oloupeme a nakrájíme na drobné kostičky. Eidam nastrouháme, krůtí prsa nakrájíme na nudličky, jarní cibulku na větší špalíčky, houby také na nudličky.
  2. Na másle zpěníme kostičky cibule, zaprášíme moukou, zalijeme kuřecím vývarem a pořádně rozšleháme metličkou. Pak přidáme smetanu a nastrouhaný eidam a prováříme až začne omáčka houstnout. Poté ji přendáme do vysoké misky a vyšleháme ručním šlehačem dohladka.
  3. Na oleji orestujeme krůtí maso, pokrájené houby a jarní cibulku. Dochutíme solí a bílým pepřem.
  4. Do zapékací misky dáme na dno směs z krůtího masa a zalijeme omáčkou. Postup ještě jednou zopakujeme. Nahoru můžeme udělat malé hromádky ze zbytku masové směsi. Zapékáme v předehřáté troubě při 160 °C asi 15 minut. Předkrm připravujeme každému zvlášť v menší zapékací misce.

Podobné recepty

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Hovězí roštěná s povidlovou omáčkou a bramborovými rösti: Dokonalá souhru chutí

Minutkově opečená a v troubě dopečená roštěná zůstává krásně šťavnatá a plná chuti. Její ideální...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.