Zapečené krůtí maso s houbami

90 hodnocení (4,5)

Tento oběd stačí zapéct v troubě.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    542 KCal

    25 %

    23 %

  • Energie

    2267 KJ

    25 %

    23 %

  • Sacharidy

    10,8 g

    12 %

    11 %

  • Vláknina

    3,1 g

    10 %

    10 %

  • Bílkoviny

    49,7 g

    79 %

    73 %

  • Tuky

    32,5 g

    50 %

    46 %

  • nasycené

    14,5 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Brambory omyjeme a uvaříme doměkka. Houby důkladně očistíme a nakrájíme na větší kousky. V kastrůlku rozpustíme máslo a zpěníme na něm nadrobno nasekanou cibuli. Přidáme nakrájené houby, kmín, sůl a dusíme dokud se neodpaří voda.
  2. Vychladlé brambory oloupeme a nakrájíme na silnější plátky. Očištěné krůtí maso nakrájíme na větší kousky a zprudka opečeme na rozehřátém oleji. Přidáme brambory, osolíme, opepříme a vše ještě krátce opečeme.
  3. Kuřecí maso, brambory a houby zlehka promícháme a naplníme do vymazané zapékací misky. Vložíme do vyhřáté trouby a asi 5 minut zapékáme. Mezitím si připravíme omáčku.
  4. Zakysanou smetanu, vejce a nadrobno nasekanou pažitku promícháme a omáčkou přelijeme houbovou směs. Posypeme strouhaným sýrem a zapečeme při 180°C dozlatova.
Autor:

Podobné recepty

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.