Zapečené karbanátky v sýrové omáčce

Pokud chcete karbanátky vylepšit, zapečte je se sýrem.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    631 KCal

    29 %

    26 %

  • Energie

    2640 KJ

    29 %

    26 %

  • Sacharidy

    28,3 g

    32 %

    28 %

  • Vláknina

    1,8 g

    6 %

    6 %

  • Bílkoviny

    47,1 g

    75 %

    69 %

  • Tuky

    36,4 g

    56 %

    52 %

  • nasycené

    19,3 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Rohlíky nakrájíme na kostičky a namočíme do mléka. Cibuli oloupeme a nakrájíme najemno. Mleté maso dáme do mísy, přidáme namočené rozmělněné rohlíky a cibuli. Osolíme, opepříme a ochutíme provensálským kořením. Vše dobře promícháme. Kukuřici necháme okapat a opatrně vmícháme do směsi. Z masové hmoty vytvarujeme kulaté karbanátky.
  2. V pánvi rozpálíme olej a karbanátky z obou stran opečeme (ale nepropékáme je). Pak je vložíme do zapékacích misek.
  3. V kastrůlku rozpustíme máslo, přidáme všechny nastrouhané sýry (parmazán, nivu a eidam) a při mírné teplotě je mícháme, až se zcela rozpustí. Ve smetaně rozšleháme instantní bešamelovou omáčku, přilijeme ji k sýrům a za stálého míchání krátce povaříme. Karbanátky v zapékacích miskách přelijeme omáčkou. Zapékáme v předehřáté troubě při 180 °C asi 15 minut.

Podobné recepty

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.