Zapečené kapustové závitky s mletým masem a slaninou – Recept s tomatovou omáčkou a voňavým oreganem

27 hodnocení (4,3)

Připravte dnes rodině zdravý oběd.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Omáčka:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    386 KCal

    18 %

    16 %

  • Energie

    1614 KJ

    18 %

    16 %

  • Sacharidy

    18,7 g

    21 %

    19 %

  • Vláknina

    3,1 g

    10 %

    10 %

  • Bílkoviny

    27,6 g

    44 %

    41 %

  • Tuky

    22,4 g

    35 %

    32 %

  • nasycené

    6,1 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kapustu rozebereme na jednotlivé listy, dobře omyjeme a krátce spaříme ve vroucí osolené vodě. Listy vyjmeme, necháme okapat a pak ostrým nožem seřízneme silnou část.
  2. Slaninu nakrájíme na kostičky. Červenou papriku omyjeme a nakrájíme nadrobno. Cibuli a česnek oloupeme, cibuli nasekáme najemno, česnek prolisujeme.
  3. Mleté maso osolíme a opepříme, přisypeme strouhanku, kostičky slaniny a červenou papriku. Promícháme a nakonec přidáme vejce a lžíci oregana.
  4. Kapustové listy rozložíme a rozdělíme na ně ochucené maso. Listy pevně zabalíme a hotové závitky naskládáme do máslem vymazaného pekáčku a podlijeme trochou vody. Pekáček vložíme do vyhřáté trouby a zapečeme.
  5. Mezitím si připravíme omáčku. Nadrobno nakrájenou cibulku a česnek osmahneme na oleji. Zalijeme tomatovou šťávou a nakonec přidáme nadrobno nasekanou petrželku. Omáčkou přelijeme závitky a necháme ještě krátce podusit.
Autor:

Podobné recepty

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.