Zapečené kachní drůbky s kroupami

89 hodnocení (4,4)

Vydatné jídlo, které vás zasytí na delší dobu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 75 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    708 KCal

    32 %

    29 %

  • Energie

    2961 KJ

    32 %

    29 %

  • Sacharidy

    59,8 g

    68 %

    60 %

  • Vláknina

    5,8 g

    19 %

    19 %

  • Bílkoviny

    40,3 g

    64 %

    59 %

  • Tuky

    33,2 g

    51 %

    47 %

  • nasycené

    18,0 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Očištěné drůbky zalijeme vodou, osolíme a zvolna vaříme. Když jsou drůbky napůl uvařené, přidáme zeleninu, nakrájenou cibuli, koření a vaříme drůbky doměkka. Měkké drůbky a maso obrané z křídel a krku pak nakrájíme na větší kousky.
  2. Z másla (jednu lžíci odebereme), mouky a smetany si připravíme hustější bešamel, do kterého potom přidáme nakrájené kachní droby. Krupky vypereme, svaříme dvojnásobné množství vody než je objem krupek, osolíme, přidáme lžíci oleje, nasypeme krupky a zvolna je vaříme. Na lžíci másla orestujeme očištěné a na plátky nakrájené žampiony.
  3. Jakmile se všechna voda vsákne do krupek, přidáme maso, orestované kousky žampionů, zeleninu a vše důkladně promícháme. Vložíme do zapékacích misek a pečeme v troubě cca 20-25 minut při teplotě 190 °C. Hotový pokrm můžeme podávat v zapékacích miskách ozdobený zelenými bylinkami.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×