Zapečené drůbeží ragú

85 hodnocení (4,5)

Jednoduchý recept, který stačí zapéct.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    898 KCal

    41 %

    37 %

  • Energie

    3756 KJ

    41 %

    37 %

  • Sacharidy

    36,5 g

    41 %

    36 %

  • Vláknina

    3,8 g

    13 %

    13 %

  • Bílkoviny

    42,7 g

    68 %

    63 %

  • Tuky

    63,2 g

    97 %

    90 %

  • nasycené

    36,0 g

  • trans-mastné

    1,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Z másla a mouky připravíme světlou jíšku. Drůbeží maso nakrájíme na kostičky a uvaříme doměkka (můžeme použít i pečené maso).
  2. Žampiony očistíme, nakrájíme a orestujeme na másle. Očištěnou mrkev nakrájíme na drobné kousky. Povaříme ji společně s hráškem v zeleninovém vývaru a scedíme.
  3. Vzniklý zeleninový vývar zahustíme jíškou a dochutíme muškátovým květem. Podle chuti dosolíme a zjemníme smetanou.
  4. Do hotové omáčky dáme povařenou zeleninu, žampiony, maso a krátce provaříme. Pak ragú přendáme do vymazané zapékací misky, posypeme nastrouhaným sýrem a zapečeme dozlatova.

Podobné recepty

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×