Zapečené cukety s mozzarellou

Zapečené cukety jsou vhodné i jako jídlo do krabičky.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    434 KCal

    20 %

    18 %

  • Energie

    1816 KJ

    20 %

    18 %

  • Sacharidy

    21,8 g

    25 %

    22 %

  • Vláknina

    5,1 g

    17 %

    17 %

  • Bílkoviny

    26,3 g

    42 %

    39 %

  • Tuky

    27,2 g

    42 %

    39 %

  • nasycené

    15,7 g

  • trans-mastné

    0,5 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibuli i česnek oloupeme a nakrájíme najemno. V pánvi zahřejeme lžíci oleje, přidáme cibuli a restujeme ji, až zesklovatí. Pak přisypeme česnek, a ještě společně krátce restujeme (asi 1 minutu). Cibuli s česnekem smícháme s ricottou, ochutíme oreganem, špetkou chilli koření, solí a pepřem.
  2. Cukety omyjeme a podélně nakrouháme na tenké plátky. Potřeme je ochucenou ricottou, na každý plátek položíme kuličku mozzarelly a stočíme do roládky. Zapékací formu vymažeme olejem a na dno rozdělíme polovinu rajčatové omáčky. Cuketové roládky postavíme do omáčky a přelijeme je zbylou rajčatovou omáčkou. Posypeme parmazánem.
  3. Zapékáme v předehřáté troubě při 180 °C asi 30 minut, až cukety změknou a povrch bude lehce zlatavý. Necháme mírně zchladnout, přidáme lístky bazalky a podáváme.
  4. Tip: Omáčka marinara je základní rajčatová omáčka z orestované cibulky, česneku a krájených rajčat. Prodává se hotová, ale můžeme si ji během chvilky uvařit sami.

Podobné recepty

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.