Zapečené cukety s korsickým ovčím sýrem

Tato specialita stojí za vyzkoušení.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    353 KCal

    16 %

    15 %

  • Energie

    1476 KJ

    16 %

    15 %

  • Sacharidy

    15,2 g

    17 %

    15 %

  • Vláknina

    3,0 g

    10 %

    10 %

  • Bílkoviny

    20,0 g

    32 %

    29 %

  • Tuky

    23,4 g

    36 %

    33 %

  • nasycené

    1,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Sýr necháme okapat. Cukety opláchneme, vložíme do vroucí vody a povaříme asi 4 minuty. Pak je rychle ochladíme studenou vodou a necháme okapat.
  2. Každou cuketu rozkrojíme na dvě poloviny a lžičkou velmi opatrně vydlabeme vnitřek tak, aby zůstala asi centimetrová vrstva. Pekáček vymažeme olejem, cukety do něj položíme řezem nahoru a posypeme je vegetou.
  3. Vnitřky vybrané z cuket vymačkáme a nasekáme najemno. Přidáme k nim utřený nebo prolisovaný česnek, nadrobno nasekanou mátu, okapaný sýr, strouhanku a vejce, osolíme, opepříme a důkladně vše promícháme.
  4. Sýrovou hmotou naplníme cukety a vložíme je do vyhřáté trouby. Zapékáme asi 25 minut (záleží na velikosti cuket) při 180°C dozlatova. Podáváme s pečivem a zapíjíme korsickým vínem.

Podobné recepty

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×