Zapečené cibulky s fetou

Teplá večeře, která je snadná na přípravu.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    262 KCal

    12 %

    11 %

  • Energie

    1097 KJ

    12 %

    11 %

  • Sacharidy

    20,2 g

    23 %

    20 %

  • Vláknina

    3,8 g

    13 %

    13 %

  • Bílkoviny

    7,8 g

    12 %

    11 %

  • Tuky

    12,9 g

    20 %

    18 %

  • nasycené

    7,7 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Malé cibulky očistíme a orestujeme na pánvi na rozehřátém másle. Podlijeme je bílým vínem a necháme krátce povařit.
  2. Chilli papričku a šalvějové lístky nasekáme nadrobno a smícháme s medem. Směs přidáme do pánve k cibulkám, promícháme a krátce podusíme.
  3. Cibulky dochutíme solí a pepřem a pak je i s výpekem lžící přendáme do zapékacích misek.
  4. Fetu rozdrobíme na kousky a nasypeme na cibulky v zapékacích miskách. Vložíme do předehřáté trouby a při 170 °C necháme zapéct 10 minut. Podáváme s pečivem.

Podobné recepty

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Hovězí roštěná s povidlovou omáčkou a bramborovými rösti: Dokonalá souhru chutí

Minutkově opečená a v troubě dopečená roštěná zůstává krásně šťavnatá a plná chuti. Její ideální...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.