Zapečené cibule se sýrovou náplní

Zapečte si křupavé cibule se sýrem a masem.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    327 KCal

    15 %

    14 %

  • Energie

    1368 KJ

    15 %

    14 %

  • Sacharidy

    11,3 g

    13 %

    11 %

  • Vláknina

    2,1 g

    7 %

    7 %

  • Bílkoviny

    13,6 g

    22 %

    20 %

  • Tuky

    25,3 g

    39 %

    36 %

  • nasycené

    12,6 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibule oloupeme a krátce (asi 5 minut ) povaříme v osolené vodě. Pak je z vody vyjmeme a odkrojíme vršky. Cibule položíme odkrojenou stranou na ubrousek, aby z nich odkapala voda. Pak vnitřek cibulí opatrně vykrojíme nebo vydlabeme a rozsekáme nadrobno.
  2. Šalotky oloupeme a nakrájíme najemno. Špenát spaříme ve vroucí vodě, necháme okapat a nakrájíme na drobné nudličky. Játrovou paštiku s taveným sýrem vložíme do mísy a vidličkou rozetřeme. Přidáme nasekané vnitřky cibulí, šalotku a špenát. Ochutíme bílým mletým pepřem a solí a důkladně promícháme.
  3. Cibule pokapeme rozpuštěným máslem a naplníme směsí. Pekáček vymažeme tukem a přendáme do něj naplněné cibule. Vložíme je trouby vyhřáté na 180 °C a pečeme asi 20-25 minut. Hotové ozdobíme čerstvými bylinkami a podáváme buď s vařenými brambory nebo jen s bílým pečivem.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.