Zapečené čekankové puky

100 hodnocení (4,6)

Vykouzlete skvělé jídlo ze zázračné čekanky.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    489 KCal

    22 %

    20 %

  • Energie

    2046 KJ

    22 %

    20 %

  • Sacharidy

    12,1 g

    14 %

    12 %

  • Vláknina

    3,7 g

    12 %

    12 %

  • Bílkoviny

    7,8 g

    12 %

    11 %

  • Tuky

    45,6 g

    70 %

    65 %

  • nasycené

    16,2 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Puky čekanky opláchneme a zbavíme ovadlých listů. Potom je rozkrojíme na polovinu a na několik vteřin ponoříme do vroucí osolené vody. Vyjmeme je, necháme okapat a obtočíme špekem.
  2. Pekáček vytřeme lehce máslem a zbytek másla rozpustíme. Obalenou čekanku narovnáme do pekáčku. V hluboké pánvi necháme nasucho opéct nahrubo posekané ořechy, odstavíme, přimícháme med, pepř a rozpuštěné máslo. Medovou směsí přelijeme čekanku.
  3. Pekáček dáme do trouby vyhřáté na 170 °C a pečeme přiklopený druhým pekáčkem nebo pokličkou asi 20 minut.

Podobné recepty

Křupavé cuketové chipsy v těstíčku: Skvělá letní pochoutka s domácími tzatziki

Proměňte přebytky ze zahrádky v neodolatelný slaný snack, který okamžitě zmizí ze stolu. V tomto...

Grilovaná cuketa s rajčaty na křupavé bagetce: Svěží středomořský předkrm s česnekem a mátou

Hledáte rychlý recept na lehkou večeři z grilu nebo stylové pohoštění pro letní párty? Tyto křupavé...

Zapečené špenátové palačinky: Sýrový hit pro celou rodinu

Hledáte inspiraci na bezmasé jídlo, které spolehlivě zasytí i ty největší hladovce v rodině?...

Křupavé špenátové šátečky s ricottou a slaninou: Rychlá slaná pochoutka

Tyto slané šátečky kombinují jemnost italské ricotty, svěžest čerstvého špenátu a výraznou chuť...

Domácí hummus s červenou řepou: Recept na zdravou pomazánku

Dopřejte si barevný upgrade klasiky z Blízkého východu. Hummus s červenou řepou vás okouzlí nejen...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×