Zapečené brambory s kořenovou zeleninou a dýní

Zapečte si zdravou zeleninu bez masa.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 80 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    590 KCal

    27 %

    25 %

  • Energie

    2469 KJ

    27 %

    25 %

  • Sacharidy

    49,3 g

    56 %

    49 %

  • Vláknina

    8,3 g

    28 %

    28 %

  • Bílkoviny

    15,9 g

    25 %

    23 %

  • Tuky

    35,7 g

    55 %

    51 %

  • nasycené

    20,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Brambory, mrkev, celer a pastinák oloupeme a uvaříme v osolené vodě do poloměkka. Pak zeleninu necháme zchladnout a nakrájíme ji na plátky.
  2. Dýni očistíme a nakrájíme na měsíčky. Cibuli a česnek oloupeme a pokrájíme najemno.
  3. Pekáček vytřeme máslem a postupně vrstvíme nakrájenou zeleninu společně s dýni, nasekanou cibulí a česnekem. Vrstvy průběžně ochutíme solí, pepřem a oreganem.
  4. Pečeme v troubě vyhřáté na 200 °C 15 minut. Mezitím v misce rozšleháme vejce se smetanou a směsí zalijeme zeleninu v pekáčku. Poté dopékáme při 180 °C ještě asi 30 minut.

Podobné recepty

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.