Zapečené brambory s fazolemi

99 hodnocení (4,6)

Rozhodně někdy vyzkoušejte tyto zapečené brambory.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 70 min

Ingredience

4 PORCE +

Na salsu:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    565 KCal

    26 %

    24 %

  • Energie

    2363 KJ

    26 %

    24 %

  • Sacharidy

    57,6 g

    65 %

    58 %

  • Vláknina

    31,1 g

    104 %

    104 %

  • Bílkoviny

    30,0 g

    48 %

    44 %

  • Tuky

    17,2 g

    26 %

    25 %

  • nasycené

    7,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Omyté brambory vcelku nejdříve pečeme v předehřáté troubě při 200 °C asi 30minut. Poté je vyndáme, podélně seřízneme vršek, vydlabeme vnitřky a osolíme.
  2. Na rozpáleném oleji orestujeme plátky česneku, přidáme špenát, fazole, cizrnu, osolíme, opepříme a špenát necháme spařit. Pak do směsi vmícháme cottage a naplníme brambory. Vrch posypeme nastrouhaným sýrem a dopékáme v předehřáté troubě při 200 °C asi 15 minut.
  3. Mezitím si připravíme salsu. Rajčata nakrájíme i s vnitřky na kostičky, smícháme je s najemno nakrájenou cibulkou, lístky koriandru, chilli papričkou a ochutíme limetkovou šťávou, solí a pepřem.

Podobné recepty

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Hovězí roštěná s povidlovou omáčkou a bramborovými rösti: Dokonalá souhru chutí

Minutkově opečená a v troubě dopečená roštěná zůstává krásně šťavnatá a plná chuti. Její ideální...

Cuketové placky s kozím sýrem a svěžím salátkem: Rychlý a lehký letní oběd

Zlatavé, dokřupava opečené cuketové placky provoněné čerstvým tymiánem vytvářejí skvělý základ pro...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.