Zapečená ryba s bramborami

76 hodnocení (4,5)

Jednoduché jídlo, které stačí zapéct v troubě.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    865 KCal

    39 %

    36 %

  • Energie

    3620 KJ

    39 %

    36 %

  • Sacharidy

    36,0 g

    41 %

    36 %

  • Vláknina

    5,1 g

    17 %

    17 %

  • Bílkoviny

    44,3 g

    70 %

    65 %

  • Tuky

    59,2 g

    91 %

    85 %

  • nasycené

    17,7 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Brambory omyjeme a uvaříme v osolené vodě doměkka. Necháme je vychladnout, oloupeme a nakrájíme na plátky. Pórek očistíme, nakrájíme na kolečka a osmahneme na rozehřátém másle. Petrželku nasekáme nadrobno.
  2. Lososa opláchneme, osušíme a nakrájíme na plátky. Zapékací mísu vymažeme máslem a naskládáme do ní pórek a brambory. Vše posypeme nasekanou petrželkou a poklademe plátky lososa.
  3. Přelijeme smetanou, osolíme, opepříme a vložíme do vyhřáté trouby. Pečeme při 200°C asi 25 minut. Zapečenou rybu ozdobíme bylinkami a podáváme.

Podobné recepty

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×