Zapečená růžičková kapusta

99 hodnocení (4,5)

Pokuste se tuto skvěle upravenou kapustu naservírovat i dětem a zbořte mýty, že kapustu děti přímo nesnáší.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    649 KCal

    29 %

    27 %

  • Energie

    2715 KJ

    29 %

    27 %

  • Sacharidy

    13,7 g

    16 %

    14 %

  • Vláknina

    7,0 g

    23 %

    23 %

  • Bílkoviny

    41,2 g

    65 %

    61 %

  • Tuky

    46,0 g

    71 %

    66 %

  • nasycené

    23,3 g

  • trans-mastné

    0,5 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Růžičkovou kapustu a mrkev očistíme a krátce povaříme v osolené vodě. Pak obě zeleniny zchladíme pod studenou vodou a necháme okapat.
  2. Cibuli nasekáme najemno, slaninu nakrájíme na kostičky. Na pánvičce rozpálíme olej a cibuli se slaninou na něm orestujeme.
  3. Okapanou zeleninu vložíme do pekáčku, přidáme orestovanou cibuli se slaninou a promícháme. Vložíme do vyhřáté trouby a krátce prohřejeme.
  4. Mezitím promícháme nastrouhaný sýr, se smetanou, vejci, solí, muškátovým květem a pepřem. Směsí přelijeme zeleninu a při 170 °C ji zapékáme asi 25 minut. Podáváme s bramborami.

Podobné recepty

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Hovězí roštěná s povidlovou omáčkou a bramborovými rösti: Dokonalá souhru chutí

Minutkově opečená a v troubě dopečená roštěná zůstává krásně šťavnatá a plná chuti. Její ideální...

Cuketové placky s kozím sýrem a svěžím salátkem: Rychlý a lehký letní oběd

Zlatavé, dokřupava opečené cuketové placky provoněné čerstvým tymiánem vytvářejí skvělý základ pro...

Pečené kachní stehno: Pomalé pečení s dokonalou omáčkou z výpeku

Dopřejte si tradiční nedělní hostinu v podobě šťavnatého kachního masa s neodolatelně křupavou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.