Zapečená rajčata s těstovinami a hráškem

Křupavě zapečená rajčata ve společnosti al dente těstovin a sladkého hrášku vytvářejí harmonii svěžích chutí a lahodné textury.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    513 KCal

    23 %

    21 %

  • Energie

    2148 KJ

    23 %

    21 %

  • Sacharidy

    52,9 g

    60 %

    53 %

  • Vláknina

    7,7 g

    26 %

    26 %

  • Bílkoviny

    19,8 g

    31 %

    29 %

  • Tuky

    23,0 g

    35 %

    33 %

  • nasycené

    6,9 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Rajčata omyjeme a odkrojíme jim vršky. Lžičkou vydlabeme dužinu a dáme ji do misky. Kolínka uvaříme ve vroucí osolené vodě podle návodu výrobce al dente. Scedíme, propláchneme vodou a pokapeme trochou oleje.
  2. Cibuli nakrájíme najemno, olivy překrojíme. Na rozehřátém oleji necháme zpěnit cibuli, přidáme dužinu z rajčat, olivy a hrášek. Promícháme a podusíme asi 5 minut.
  3. Zeleninovou směs smícháme s těstovinami, přidáme nasekanou petrželku a nastrouhaný parmazán, dochutíme solí a pepřem.
  4. Směsí naplníme vydlabaná rajčata. Přiklopíme je odkrojenými vršky a přendáme do vymazané zapékací formy. Podlijeme je vývarem a ve vyhřáté troubě pečeme při 180 °C cca 15 - 20 minut. Pak ihned podáváme.

Podobné recepty

Kuře na paprice se špenátovými noky: Recept, co nadchne celou rodinu

Milujete klasické kuře na paprice, ale chcete mu vdechnout nový život? Vyzkoušejte tuto originální...

Bulgur s cuketou, hráškem a bylinkovým jogurtem: Recept na lehký fitness oběd

Dopřejte si lehký, nutričně vyvážený oběd, který vás zasytí, ale nezatíží. Tento recept kombinuje...

Chlapské kuře na paprice s klobásou: Vylepšený recept na českou klasiku

Máte rádi klasické kuře na paprice, ale chcete vyzkoušet něco nového a ještě poctivějšího? Přidejte...

Poctivá česneková omáčka s uzeným masem: Tradiční recept, který vás zahřeje

Zavzpomínejte na chuť poctivé domácí kuchyně. Naše tradiční česneková omáčka s uzeným masem vás...

Domácí zapečené halušky s brynzou, nivou a slaninou: Recept na sytý oběd

Vyzkoušejte domácí zapečené halušky se sýrem a slaninou, které posouvají tradiční recept o úroveň...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.