Zapečená krůtí játra s tousty

Chcete ušetřit? Uvařte si toto plnohodnotné jídlo.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    449 KCal

    20 %

    19 %

  • Energie

    1878 KJ

    20 %

    19 %

  • Sacharidy

    11,0 g

    12 %

    11 %

  • Vláknina

    4,8 g

    16 %

    16 %

  • Bílkoviny

    32,8 g

    52 %

    48 %

  • Tuky

    24,9 g

    38 %

    36 %

  • nasycené

    4,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Krůtí játra očistíme, opláchneme a osušíme. Pak je zprudka opečeme na rozpáleném oleji. Opečená játra dáme stranou a uchováváme v teple.
  2. Ve výpeku zpěníme nadrobno nakrájenou cibuli, zaprášíme ji hladkou moukou a orestujeme dohněda. Potom přidáme kari, přilijeme vývar, vidličkou rozšleháme a necháme provařit.
  3. Do takto připraveného základu vmícháme hořčici, usekaný tymián, utřený česnek, sardelová očka, cherry, sůl a společně provaříme. Papriky a houby očistíme, nakrájíme na nudličky a opečeme na olivovém oleji, přidáme kapary a podusíme.
  4. Paprikovou směs přendáme do zapékací mísy, rozložíme na ni opečená játra a přelijeme připravenou omáčkou. Vložíme do trouby a zapečeme asi 10 minut.

Podobné recepty

Segedínský guláš s chilli: Recept s pikantním nádechem a opečenými špeclemi

Milujete segedínský guláš, ale občas máte chuť na něco ostřejšího? Tato verze s chilli papričkou...

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.