Zapečená kolínka se šunkou a hráškem

98 hodnocení (4,4)

Nestíháte vařit? Zvolte tento rychlý oběd.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Dokončení:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    992 KCal

    45 %

    41 %

  • Energie

    4151 KJ

    45 %

    41 %

  • Sacharidy

    67,9 g

    77 %

    68 %

  • Vláknina

    7,0 g

    23 %

    23 %

  • Bílkoviny

    37,0 g

    59 %

    54 %

  • Tuky

    62,0 g

    95 %

    89 %

  • nasycené

    37,2 g

  • trans-mastné

    0,8 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kolínka uvaříme ve vroucí osolené vodě na skus dle návodu na obalu. Pak vodu slijeme a těstoviny necháme okapat.
  2. Cibuli oloupeme a nakrájíme najemno. Šunku rozkrájíme na kostičky.
  3. V pánvi rozpustíme polovinu másla a orestujeme na něm cibuli. Jakmile cibule zesklovatí, přidáme šunku a nakonec i hrášek. Osolíme, opepříme a cca 3 minuty restujeme.
  4. Těstoviny promícháme se směsí z pánve a přendáme do pekáčku, který jsme předtím důkladně vymastili zbylým máslem.
  5. Máslo na jíšku rozpustíme, pak přisypeme mouku a za stálého míchání připravíme světlou jíšku. Přilijeme smetanu, dochutíme muškátovým oříškem, solí a pepřem a pozvolna vaříme 10 minut.
  6. Bešamel nalijeme na těstoviny v pekáčku nebo hrnci a posypeme nastrouhaným sýrem. Pečeme v troubě vyhřáté na 180 °C asi 35 minut dozlatova. Před podáváním můžeme dozdobit snítky tymiánu.

Podobné recepty

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×