Zapečená hlíva s nivou

Pokud nevíte, co s houbami, pomůže vám s tím náš recept.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    268 KCal

    12 %

    11 %

  • Energie

    1123 KJ

    12 %

    11 %

  • Sacharidy

    5,2 g

    6 %

    5 %

  • Vláknina

    9,3 g

    31 %

    31 %

  • Bílkoviny

    16,2 g

    26 %

    24 %

  • Tuky

    18,4 g

    28 %

    26 %

  • nasycené

    11,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Hlívu očistíme a nakrájíme na kousky. Cibuli oloupeme a nasekáme nadrobno. Na pánvi rozehřejeme máslo a cibuli na něm necháme zesklovatět.
  2. Přidáme hlívu a orestujeme ji. Směs lehce osolíme, opepříme, podlijeme vodou a dusíme doměkka. Tekutinu přitom necháme odpařit.
  3. Zapékací misky vymažeme máslem a rozdělíme do nich podušenou hlívu. Nivu nastrouháme a houby jí posypeme.
  4. Pokrm zapékáme ve vyhřáté troubě při 180 °C asi 15-20 minut. Jednotlivé porce ozdobíme kouskem salátu a bylinkami. Podáváme s opečenými bramborami.
Autor:

Podobné recepty

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Hovězí roštěná s povidlovou omáčkou a bramborovými rösti: Dokonalá souhru chutí

Minutkově opečená a v troubě dopečená roštěná zůstává krásně šťavnatá a plná chuti. Její ideální...

Cuketové placky s kozím sýrem a svěžím salátkem: Rychlý a lehký letní oběd

Zlatavé, dokřupava opečené cuketové placky provoněné čerstvým tymiánem vytvářejí skvělý základ pro...

Pečené kachní stehno: Pomalé pečení s dokonalou omáčkou z výpeku

Dopřejte si tradiční nedělní hostinu v podobě šťavnatého kachního masa s neodolatelně křupavou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.