Zapečená bramborová kaše s mletým masem

90 hodnocení (4,6)

Věděli jste, že i bramborou kaši můžete zapéct?

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 80 min

Ingredience

4 PORCE +

Kaše:

Náplň:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    661 KCal

    30 %

    28 %

  • Energie

    2765 KJ

    30 %

    28 %

  • Sacharidy

    58,1 g

    66 %

    58 %

  • Vláknina

    5,2 g

    17 %

    17 %

  • Bílkoviny

    31,7 g

    50 %

    47 %

  • Tuky

    32,5 g

    50 %

    46 %

  • nasycené

    15,0 g

  • trans-mastné

    0,6 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Brambory oloupeme, nakrájíme na menší kousky a uvaříme v osolené vodě doměkka. Scedíme je a prolisujeme do mísy. Přidáme 30 g másla a vejce rozšlehaná v mléce. Vše promícháme.
  2. Housky nakrájíme na plátky, namočíme je do studené vody, necháme nabobtnat a přebytečnou vodu vymačkáme. Tuto hmotu společně s masem umeleme najemno a dáme do mísy. Cibuli oloupeme, nakrájíme nadrobno a na 30 g rozehřátého másla necháme zpěnit. Cibuli a vejce přidáme k masu, směs přisolíme a podle chuti opepříme.
  3. Formu vymažeme tukem a vysypeme strouhankou. Na dno rozetřeme polovinu kaše a potřeme ji rozšlehaným bílkem. Na kaši rozdělíme masovou směs a také ji potřeme bílkem. Zakryjeme zbylou kaší, povrch ozdobně urovnáme lžící a pokapeme zbylým, rozpuštěným máslem.
  4. Pečeme v troubě vyhřáté na 180 °C asi 45 minut. Necháme asi 20 minut odpočinout a nakrájíme na porce. Můžeme podávat se strouhaným křenem a zeleninovým salátem.

Podobné recepty

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×