Žampiony plněné lučinou a debrecínkou

93 hodnocení (4,5)

Tento lahodný oběd si určitě oblíbí celá rodina.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    231 KCal

    10 %

    10 %

  • Energie

    964 KJ

    10 %

    10 %

  • Sacharidy

    2,4 g

    3 %

    2 %

  • Vláknina

    2,1 g

    7 %

    7 %

  • Bílkoviny

    11,1 g

    18 %

    16 %

  • Tuky

    18,5 g

    29 %

    26 %

  • nasycené

    10,4 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Žampiony důkladně očistíme. Odstraníme nožičky, které nakrájíme nadrobno a orestujeme v pánvi na rozpuštěném másle.
  2. Debrecínku nakrájíme najemno, přidáme k houbám a promícháme. Pánev stáhneme ze sporáku a směs necháme vychladnout.
  3. V misce smícháme lučinu s vychladlou směsí, podle chuti ji osolíme a opepříme a rozdělíme do připravených hlaviček žampionů. Zapékací misku vymažeme olejem, dáme do ní plněné žampiony a posypeme je nastrouhanou nivou. Pečeme ve vyhřáté troubě při 180 °C asi 20 minut. Ozdobíme bylinkami a podáváme.

Podobné recepty

Japonské sushi: Recept na domácí maki a nigiri sushi

Domácí sushi není tak složité, jak se může na první pohled zdát. Nejdůležitější je správně uvařit a...

Poke bowl s rýží a lososem: Jednoduchý recept se zeleninou a sezamem

Poke bowl je miska, do které můžete poskládat rýži, rybu a zeleninu podle chuti. V této verzi...

Hříbkové rizoto: Krémová rýže s hříbky, parmazánem a bylinkami

Hříbky jsou v rizotu výrazné samy o sobě, takže není potřeba přidávat mnoho dalších surovin. Rýži...

Vepřové burgery s jablečným coleslawem: Šťavnatý burger s křenem a sýrem

Vepřový burger dostane díky jablečnému coleslawu trochu svěžejší chuť. Masové karbanátky ochucené...

Vepřová panenka se švestkovou omáčkou: Jemné maso s červeným vínem a fazolkami

Vepřová panenka je hotová za pár minut a dobře si rozumí i s výraznějšími chutěmi. V tomto receptu...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×