Zámecké medailonky s ananasem

36 hodnocení (4,3)

Ideální oběd pro jakýkoliv den.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    750 KCal

    34 %

    31 %

  • Energie

    3138 KJ

    34 %

    31 %

  • Sacharidy

    16,9 g

    19 %

    17 %

  • Vláknina

    5,7 g

    19 %

    19 %

  • Bílkoviny

    61,1 g

    97 %

    90 %

  • Tuky

    44,1 g

    68 %

    63 %

  • nasycené

    21,1 g

  • trans-mastné

    0,5 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Fazolky očistíme a dáme stranou. Maso naklepeme na slabší plátky, osolíme a opepříme. V pánvi nahřejeme polovinu oleje a opečeme na něm maso z obou stran asi 4 minuty, podlijeme vínem, které necháme z poloviny odvařit a přilijeme 100 ml vody.
  2. Sýr nastrouháme na struhadle, na maso dáme kolečka ananasu a posypeme sýrem. Zapečeme v troubě při 190 °C asi 10 minut.
  3. Fazolky 2 minuty povaříme ve vroucí osolené vodě, scedíme. V pánvi nahřejeme olivový olej, přidáme fazolky a 3 minuty restujeme, osolíme, opepříme.
  4. Po zapečení pánev vrátíme na sporák a do výpeku vmícháme máslo. Podáváme spolu s fazolkami a přelité brusinkami.

Podobné recepty

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Tradiční německé červené zelí s jablky: Recept na dokonalou přílohu

Hledáte recept na přílohu, která povýší i obyčejnou klobásu na sváteční zážitek? Německé červené...

Šťavnatá kuřecí roláda se špenátem a vajíčkem: Recept který skvěle vypadá i chutná

Kuřecí roláda plněná čerstvým špenátem, krémovými vajíčky a nasládlou mrkví je sázkou na jistotu....

Křupavá kachna na pomerančích: Recept na delikatesu s ořechovou vůní badyánu

Chcete ovládnout umění přípravy dokonalé kachny, která se rozplývá na jazyku? Kachna na pomerančích...

Pečená treska s pikantní cizrnou a řapíkatým celerem: Lehký a zdravý recept plný chutí

Hledáte tip na rychlou a nutričně vyváženou večeři, která chutná jako z vyhlášené přímořské...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.