Základní hovězí vývar

Silný hovězí vývar v sobě ukrývá spoustu vitamínů a minerálů.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 120 min

Ingredience

6 PORCE +

Pro 6 osob (na 1500 ml vývaru):

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    803 KCal

    36 %

    33 %

  • Energie

    3359 KJ

    36 %

    33 %

  • Sacharidy

    6,4 g

    7 %

    6 %

  • Vláknina

    4,3 g

    14 %

    14 %

  • Bílkoviny

    26,8 g

    43 %

    39 %

  • Tuky

    72,7 g

    112 %

    104 %

  • nasycené

    38,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Do 3 litrů studené vody vložíme morkové kosti a přivedeme k varu. Pak přidáme hovězí maso a krátce povaříme.
  2. Přisypeme koření (bobkový list, kuličky nového koření a pepře) a snítku petržele a vaříme přibližně 60-70 minut. Podle potřeby dolijeme studenou vodu.
  3. Cibuli necháme ve slupce, jen odstraníme vrchní vrstvu a ořízneme kořínky a rozkrojíme ji na polovinu. Půlky cibule opečeme nasucho na pánvi a vložíme do vývaru.
  4. Mrkev a petržel oškrábeme, ostatní zeleninu očistíme. Vše nakrájíme na větší kusy a přidáme do hrnce. Osolíme a vaříme ještě půl hodiny.
  5. Během vaření opatrně sbíráme bílkovinu, která se sráží na hladině vývaru, a také tuk.
  6. Když je maso uvařené úplně doměkka, vývar scedíme přes jemné síto.

Podobné recepty

Středomořská zelňačka: Lehká zeleninová polévka s olivami a kaparovou pastou

Obměňte klasickou polévku svěžím jižanským duchem. Tato netradiční středomořská zelňačka spojuje...

Česnečka se slaninou a křupavými chlebovými krutony: Poctivá polévka se sýrem

Aromatická, hřejivá a plná síly. Klasická česnečka se slaninou, křupavými chlebovými krutony a...

Ramen polévka s bůčkem: Japonský vývar s pečeným masem a vajíčkem

Pusťte se do přípravy japonské ikonické polévky přímo ve vaší kuchyni. Tento ramen staví na pomalu...

Krémová květáková polévka s tymiánem: Tradiční pohlazení s křupavými krutony

Vychutnejte si lahodnou a sametově jemnou květákovou polévku, která vás zahřeje i v sychravém dni....

Krémová špenátovo-brokolicová polévka s kokosovým mlékem: Zdravá výživa plná chuti

Spojení čerstvé brokolice, špenátu a pórku získává díky strouhanému zázvoru a česneku příjemný...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×