Zaječí hřbet v máku na švestkové omáčce

150 hodnocení (4,5)

Tento lahodný pokrm doporučujeme podávat s kroketami a výhonky.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

bez odležení masa

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    732 KCal

    33 %

    31 %

  • Energie

    3063 KJ

    33 %

    31 %

  • Sacharidy

    8,4 g

    10 %

    8 %

  • Vláknina

    5,5 g

    18 %

    18 %

  • Bílkoviny

    31,4 g

    50 %

    46 %

  • Tuky

    14,0 g

    22 %

    20 %

  • nasycené

    4,2 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Hřbety vykostíme, osolíme a opepříme. Maso dáme k sobě po dvou kusech, přidáme bylinky a svážeme provázkem, pokapeme octem a necháme alespoň hodinu odležet.
  2. Poté maso zprudka opečeme ze všech stran na nahřátém oleji, zabalíme do alobalu a necháme 10 minut odležet.
  3. Do pánve dáme máslo a necháme zesklovatět nahrubo nakrájenou šalotku, přidáme na kostky nakrájené švestky. Několik minut restujeme, zalijeme vínem, necháme odpařit alkohol a dle potřeby podlijeme vodou. Maso zbavíme provázku a obalíme v máku, nakrájíme a podáváme s omáčkou, ozdobené výhonky a například s kroketami se salátem.

Podobné recepty

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×