Zahradní směs s uzeným masem

84 hodnocení (4,3)

Vypěstovali jste si vlastní zeleninu? Využijte ji v tomto receptu.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    966 KCal

    44 %

    40 %

  • Energie

    4040 KJ

    44 %

    40 %

  • Sacharidy

    41,8 g

    47 %

    42 %

  • Vláknina

    7,9 g

    26 %

    26 %

  • Bílkoviny

    43,5 g

    69 %

    64 %

  • Tuky

    67,6 g

    104 %

    97 %

  • nasycené

    27,2 g

  • trans-mastné

    0,5 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Brambory s mrkví oškrábeme a nakrájíme na kostičky. Květák a hrášek očistíme. Květák rozebereme na malé růžičky. Vše vložíme do hrnce s osolenou vroucí vodou a uvaříme "na skus".
  2. Z másla a mouky připravíme světlou jíšku. Rozředíme ji asi 400 ml vývaru ze zeleniny a smetanou, rozšleháme a 15 minut necháme provařit.
  3. Bešamel dle chuti osolíme, opepříme a dochutíme muškátovým květem. Vložíme do něj povařenou zeleninu a necháme ji prohřát.
  4. Plátky uzeného opečeme z obou stran na rozehřátém oleji na pánvi. Zeleninu podáváme posypanou čerstvými bylinkami, s plátkem uzeného masa.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.