Waldorfský salát s krůtím masem

Tímto zdravým obědem se i příjemně zasytíte.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 20 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    596 KCal

    27 %

    25 %

  • Energie

    2494 KJ

    27 %

    25 %

  • Sacharidy

    10,3 g

    12 %

    10 %

  • Vláknina

    9,7 g

    32 %

    32 %

  • Bílkoviny

    41,1 g

    65 %

    60 %

  • Tuky

    36,9 g

    57 %

    53 %

  • nasycené

    4,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Krůtí prsa nakrájíme na 2 cm silné plátky. Potřeme je olejem, osolíme, opepříme a na rozpálené pánvi je opečeme z obou stran asi 3 – 5 minut dozlatova. Kuličky hroznového vína přepůlíme.
  2. Kořenový celer očistíme, oloupeme a nakrájíme na nudličky. Řapíkatý celer nakrájíme najemno. Jablka zbavíme jádřinců a nakrájíme na plátky. Vše pokapeme citronovou šťávou a promícháme.
  3. V míse smícháme majonézu se zakysanou smetanou, dochutíme cukrem, pepřem a solí. Poté jemně promícháme s celerem a jablky. Nakonec vmícháme vlašské ořechy a hroznové víno.
  4. Salát podáváme s opečenými krůtími plátky. Můžeme dozdobit mladými celerovými lístky a dle chuti můžeme i pokapat extrapanenským olivovým olejem.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×