Waldorfský kuřecí salát

Zamilovaný salát, který podáváme na Valentýna.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 20 min

Ingredience

2 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    406 KCal

    18 %

    17 %

  • Energie

    1698 KJ

    18 %

    17 %

  • Sacharidy

    30,8 g

    35 %

    31 %

  • Vláknina

    15,2 g

    51 %

    51 %

  • Bílkoviny

    29,4 g

    47 %

    43 %

  • Tuky

    14,9 g

    23 %

    21 %

  • nasycené

    1,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Jablka omyjeme, osušíme a jedno si zatím odložíme stranou. Ze zbylých jablek vykrojíme jádřince a dužinu nakrájíme na malé kousky, které pokapeme citronovou šťávou a promícháme.
  2. Kuřecí maso nakrájíme na plátky. Celer očistíme a opláchneme, cibule s česnekem oloupeme. Celer nakrájíme na špalíčky, cibule na kolečka a česnek prolisujeme.
  3. Do větší mísy dáme jablka, celer a cibuli, ochutíme česnekem a pepřem. Vše opatrně promícháme. Zbylé jablko okrájíme tak, abychom získali větší kousky asi 1 cm silné, a pak z nich vypíchneme různě velká srdíčka.
  4. Dvě menší misky vyložíme opranými listy hlávkového salátu a naplníme salátem. Navrch rozdělíme plátky masa, ozdobíme půlkami ořechů a jablkovými srdíčky.

Podobné recepty

Svěží těstovinový salát se sušenými rajčaty: Lehký oběd s kefírovým dresinkem

Připravte si lehké, pestré a chutné jídlo, které se skvěle hodí jako rychlý oběd do krabičky, lehká...

Tradiční sicilská caponata: Bohatá směs letní zeleniny s olivami a křupavou ciabattou

Přeneste se na slunnou Sicílii s voňavým zeleninovým ragú, které vyniká svou typickou sladkokyselou...

Těstovinový salát s blanšírovanou kapustou a fetou: Lehké středomořské jídlo

Objevte originální kombinaci křupavé zeleniny, slaného sýru feta a výrazných kapar v rychlém...

Okurkový salát s koprem a cibulí: Recept na osvěžující přílohu s kapary a octem

Křupavá obměna klasického letního salátu, která kombinuje tenké plátky okurek s výraznou chutí...

Svěží letní salát s broskvemi, mozzarellou a křupavou ciabattou: Dokonalá kombinace chutí

Vychutnejte si pravou chuť léta v lehké a barevné kompozici plné šťavnatého ovoce, zralých rajčat a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.