Voňavé kuře na kmíně s indickou rýží

82 hodnocení (4,5)

Jestli máte rádi indickou kuchyni, vyzkoušejte tento recept.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 70 min

Ingredience

4 PORCE +

Na paličky:

Na rýži:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    629 KCal

    29 %

    26 %

  • Energie

    2633 KJ

    29 %

    26 %

  • Sacharidy

    74,2 g

    84 %

    74 %

  • Vláknina

    7,2 g

    24 %

    24 %

  • Bílkoviny

    37,0 g

    59 %

    54 %

  • Tuky

    19,5 g

    30 %

    28 %

  • nasycené

    3,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kmín necháme rozvonět na pánvičce, na které ho nasucho zahříváme cca 5 minut. Pak ho zamícháme do Vindaloo pasty. Kuřecí paličky osolíme, obalíme je v připravené směsi a necháme minimálně hodinu odležet. Potom paličky vyskládáme na plech nebo pekáček, pokapeme olejem a pečeme při 190°C asi 40 minut.
  2. Mezitím si připravíme rýži. V hrnci nahřejeme olej ve kterém zpěníme koření a přidáme na kostičky nakrájenou mrkev, kterou krátce orestujeme. Přidáme rýži spolu s kukuřicí, hráškem a zalijeme 400 ml vody, dle chuti osolíme.
  3. Rýži přivedeme k varu, hrnec přikryjeme pokličkou a na mírném ohni pomalu vaříme asi 15 minut. Pak plamen vypneme, do rýže zamícháme papriku nakrájenou na kostičky a necháme dalších 15 minut odležet pod pokličkou.

Podobné recepty

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×