Vločkový pohár s piškoty a plněnou broskví

Jednoduchý dezert, který stačí naskládat do poháru.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 25 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    855 KCal

    39 %

    36 %

  • Energie

    3578 KJ

    39 %

    36 %

  • Sacharidy

    137,2 g

    156 %

    137 %

  • Vláknina

    11,0 g

    37 %

    37 %

  • Bílkoviny

    24,2 g

    38 %

    36 %

  • Tuky

    19,9 g

    31 %

    28 %

  • nasycené

    7,1 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Ovesné vločky opražíme dokřupava v pánvi na lžíci másla. Nakonec k nim přimícháme lžíci medu a odstavíme. Poté je dobře promícháme s bílým jogurtem.
  2. Připravené poháry střídavě plníme až po okraj vrstvou jogurtu s vločkami, piškotů a ovoce. Část piškotů a ovoce si necháme na ozdobu. Mandle nastrouháme najemno. Citron dobře omyjeme pod teplou vodou a nastrouháme kůru.
  3. V míse prošleháme tvaroh s cukrem, mandlemi, citronovou kůrou a skořicí. Ochuceným tvarohem naplníme okapané poloviny kompotovaných broskví. Pak je položíme navrch pohárů a dozdobíme zbylými piškoty a ovocem.

Podobné recepty

Tvarohová bábovka s čokoládou: Vláčná a nadýchaná klasika

Nadýchané třené těsto z tvarohu a nadýchaného sněhu z bílků doplňují kousky sekané čokolády, které...

Ostružinovo-jablečný crumble: Křupavý pečený dezert s domácí vanilkovou omáčkou

Dopřejte si rychlý dezert, který zaručeně provoní celou kuchyni. Ostružinovo-jablečný crumble...

Vdolky s jablečným pudinkem: Nadýchaná smažená dobrota s tvarem a zakysanou smetanou

Zlatavé a dokonale nadýchané kynuté vdolky zdobí teplý domácí jablečný pudink se skořicovým...

Čokoládový koláč bez mouky s malinami: Nadýchaný bezlepkový dezert s mandlemi a kokosem

Dopřejte si neodolatelný čokoládový zážitek i bez kapky mouky. Tento vláčný bezlepkový koláč...

Borůvkový mug cake z trouby: Rychlý hrníčkový koláček s proteinem a arašídovým máslem

Dopřejte si zdravou a bleskovou snídani plnou živin. Tento fit hrníčkový koláček kombinuje ovesné...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×