Vločkové omeletky s malinovou omáčkou

Máte ráno čas? Dopřejte si lívance s malinovým rozvarem.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 35 min

Ingredience

4 PORCE +

Omeletky:

Omáčka:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    343 KCal

    16 %

    14 %

  • Energie

    1436 KJ

    16 %

    14 %

  • Sacharidy

    41,9 g

    48 %

    42 %

  • Vláknina

    6,0 g

    20 %

    20 %

  • Bílkoviny

    16,6 g

    26 %

    24 %

  • Tuky

    11,0 g

    17 %

    16 %

  • nasycené

    3,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Omáčka: Do kastrůlku nalijeme asi 150 ml studené vody a rozmícháme v ní solamyl. Směs krátce povaříme a necháme vychladnout. Pak ji vlijeme do mixéru. Přisypeme cukr a očištěné maliny. Vše rozmixujeme.
  2. Omeletky: Vejce rozklepneme do mísy a metlou je rozšleháme. Přidáme cukr, špetku soli, mléko, mouku a vymícháme hladké těstíčko. Nakonec do něj zapravíme vločky (pokud chceme, aby byly omeletky jemnější, necháme vločky předem nabobtnat v troše mléka).
  3. Mističky lívanečníku lehce vytřeme olejem a upečeme v nich omeletky. Rozdělíme je na talířky, pocukrujeme je, podlijeme omáčkou a ozdobíme zbylými malinami a meduňkou.

Podobné recepty

Nadýchané jahodové lívance z trouby: Recept na kynutou snídani bez stání u pánve

Milujete lívance, ale nebaví vás nekonečné obracení na pánvi? Tahle jahodová verze se peče přímo v...

Chřest s vejci z jedné pánve: Rychlá a zdravá snídaně do 15 minut

Když se potká sezónní chřest, kvalitní máslo a vejce, nepotřebujete v kuchyni trávit hodiny, abyste...

Snídaňový koláč z listového těsta: Originální recept pro dokonalý brunch

Milujete klasickou anglickou snídani, ale nebaví vás připravovat každou surovinu zvlášť? Zkuste...

Fit špenátové palačinky s avokádovým salátem a tvarohem: Zdravý recept na sytý brunch

Chcete začít den snídaní, která vás nabije energií a zároveň vypadá jako z nejlepšího bistra ve...

Syté irské palačinky se slaninou a vejcem: Recept na dokonalý slaný brunch

Irské palačinky se slaninou, sázeným vejcem a osvěžující zakysanou smetanou jsou ideální volbou pro...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.