Vláčná ananasová plněná krůtí prsa – Chutné jídlo hotové za chvíli
Krůtí prsa plněná ananasem a sýrem mají šťavnatou sladce pikantní náplň, která kontrastuje s jemným drůbežím masem. Ananas se sýrem se při pečení propojí do krémové tropicky vonící náplně.
Ingredience
Nutriční hodnoty pro jednu porci
-
Kalorie
429 KCal
20 %
18 %
-
Energie
1796 KJ
20 %
18 %
-
Sacharidy
26,1 g
30 %
26 %
-
Vláknina
1,2 g
4 %
4 %
-
Bílkoviny
46,6 g
74 %
69 %
-
Tuky
15,6 g
24 %
22 %
-
nasycené
6,7 g
-
trans-mastné
0,0 g
procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu
Postup
- Krůtí prsa opláchneme, osušíme a nakrájíme na čtyři stejně velké plátky. Do každého kousku prořízneme kapsu. Plátky osolíme a opepříme.
- Sýr nastrouháme najemno a promícháme s okapanými kousky ananasu a špetkou tymiánu. Směsí naplníme připravené kapsy. Okraje sklepeme paličkou nebo zpevníme párátkem.
- Naplněné maso obalíme v hladké mouce, rozšlehaných vejcích a strouhance. Na pánvi rozpálíme olej a řízky po obou stranách osmažíme dozlatova. Necháme je okapat na papírovém ubrousku a pak podáváme s vařenými bramborami nebo bramborovou kaší.
