Vietnamské bagety Banh-mi s kuřetem

30 hodnocení (4,3)

Připravte si tradiční vietnamské sendviče se zeleninou a opečeným masem.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Na zeleninu:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    882 KCal

    40 %

    37 %

  • Energie

    3690 KJ

    40 %

    37 %

  • Sacharidy

    114,7 g

    130 %

    115 %

  • Vláknina

    8,6 g

    29 %

    29 %

  • Bílkoviny

    44,7 g

    71 %

    66 %

  • Tuky

    27,9 g

    43 %

    40 %

  • nasycené

    1,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí prsa očistíme, z obou stran osolíme, opepříme a potřeme prolisovaným česnekem s olivovým olejem. Maso zabalíme do potravinářské fólie a uložíme na hodinu na chladné místo. Maso opečeme zprudka na pánvi z obou stran, z každé asi 6 minut. Během pečení maso otáčíme. Po opečení maso dáme na talíř odležet a nakrájíme na plátky.
  2. Mrkev, ředkev i okurku oloupeme a nakrájíme na delší nudličky. Asi litr vody přivedeme spolu s cukrem a octem k varu. Do horké vody na 20 minut naložíme mrkev s ředkví a na posledních 5 minut k zelenině přidáme i okurku.
  3. Bagetu rozkrojíme a namažeme majonézou. Poklademe zeleninou, plátky masa a posypeme nasekaným koriandrem s jarní cibulkou. Nakonec pokapeme sladko-pálivou thajskou omáčkou, přiklopíme vrchní částí a podáváme.

Podobné recepty

Domácí BLT sendvič s avokádem: Recept na křupavou klasiku, která chutná jako z bistra

Legendární kombinace slaniny, salátu a rajčat (BLT) získává v tomto receptu nového parťáka –...

Domácí kynuté rohlíky s mákem: Recept na dokonale nadýchané a křupavé pečivo

Vůně čerstvě upečených rohlíků je jednou z nejkrásnějších věcí, které můžete v kuchyni zažít....

Nejlepší vajíčková pomazánka s citronovou kůrou a pažitkou: Recept na křupavém chlebu

Domácí vajíčková pomazánka s osvěžujícím dotekem citronu a čerstvou pažitkou je ideální volbou pro...

Pikantní vaječná pomazánka s wasabi a křenem: Recept na bleskové a originální pohoštění

Máte rádi klasickou vaječnou pomazánku, ale hledáte způsob, jak ji letos trochu ozvláštnit?...

Jarní pesto z medvědího česneku: Recept se špenátem, mandlemi a sýrem

Využijte sílu prvních jarních bylinek a připravte si domácí bylinkové pesto, které rozzáří každou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.