Vepřový steak

87 hodnocení (4,6)

Pokud máte chuť na šťavnatý steak s výtečnou oblohou, jste tu správně. Recept zvládne i začátečník.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    566 KCal

    26 %

    24 %

  • Energie

    2369 KJ

    26 %

    24 %

  • Sacharidy

    35,0 g

    40 %

    35 %

  • Vláknina

    4,8 g

    16 %

    16 %

  • Bílkoviny

    51,3 g

    81 %

    75 %

  • Tuky

    23,7 g

    36 %

    34 %

  • nasycené

    9,9 g

  • trans-mastné

    0,4 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Papriky omyjeme, osušíme a položíme na plech do vyhřáté trouby. Při 200 °C je pečeme 10-15 minut, dokud nezčernají. Poté je z trouby vyndáme, pod proudem studené vody oloupeme a nakrájíme je na nudličky. Vložíme je do misky a pokapeme olejem.
  2. Důkladně očištěné brambory nakrájíme na čtvrtinky a 10 minut necháme povařit v osolené vodě. Poloměkké je vyjmeme a necháme okapat. Oloupané cibule nakrájíme na měsíčky. Lístky rozmarýnu nasekáme nadrobno.
  3. Na pánvi rozpálíme olej a povařené brambory na něm opékáme asi 5 minut. Poté je osolíme, opepříme a přidáme k nim papriky s cibulí a polovinou rozmarýnu. Společně pečeme dalších asi 5 minut.
  4. Omytou a osušenou pečeni rozdělíme na 4 díly. Porce zlehka naklepeme, osolíme a opepříme. Na pánvi rozehřejeme trochu oleje a steaky na něm zvolna opékáme z každé strany asi 5 minut.
  5. Hotové je rozdělíme na talíře.
  6. Ve výpeku necháme rozpustit máslo. Steaky podáváme přelité šťávou a s pečenou zeleninou. Jednotlivé porce zdobíme zbylým rozmarýnem.
Autoři: ,

Podobné recepty

Trhané maso na topince: Recept na poctivou delikatesu z pomalu pečeného vepřového

Spojení pomalu pečeného vepřového s bohatou omáčkou z výpeku, medu a rajského protlaku vytváří na...

Kuřecí burger s rukolou a pestem z medvědího česneku: Recept na svěží jarní pochoutku

Tento kuřecí burger s rukolou a pestem z medvědího česneku je oslavou lehkosti a výrazných chutí,...

Zeleninová boloňská omáčka: Recept na poctivý vegetariánský základ plný chutí

Boloňská omáčka zdaleka nemusí být jen o mase. Tato zeleninová varianta je důkazem, že když dáte...

Karbanátky z trouby: Recept na tradiční klasiku bez zbytečného smažení

Pečení v troubě dovolí masu, aby se rovnoměrně propeklo a vytvořilo si jemnou krustičku, zatímco...

Bramboráky s lososem: Vyzkoušejte spojení křupavého těsta a jemného lososa

Bramboráky má v srdci každý Čech, ale ruku na srdce – občas by to chtělo trochu změnu. Spojení...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.